nie wiem

Wiem ze bralem to dosc dlugo plus nie bralem hcg w trakcie i po kuracju lecz proszę o wyrozumiałość i za wszelkie informacje z góry dziękuje wam!!!

przyjmuj 30 min przed treningiem na pusty żoładek. ps. wiem, że nie chciałeś tego usłyszeć, ale l-karnityna to strata kasy, po prostu nie działa.

No wiem,że nie musi być ale wszystkie inne z tego HQ są tylko tego nie moge w necie znaleźć

nie chce wygladac tak jak w galerii zdjec a tchp nie znalazlem :) zalezy mi na przybraniu nieduzej masy miesniowej bo przy moim wzroscie 72 to po prostu niedowaga ;) mysle o sylwetce w stylu: http://i33.tinypic.com/el2lco.jpg tylko prosze bez smiania sie! ;) podstawowy zarys miesni tylko nie bardzo wiem jak sie za to zabrac tj jak cwiczyc iel [...]

TCHP - Twoja Chwila Prawdy poza tym skoro 'nie bardzo wiem jak sie za to zabrac tj jak cwiczyc iel czegoz czym jaka dieta co i jak :/ ' to zapraszam: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html co do diety; skoro nie wiesz jak ćwiczyć to zakładam, że jesteś początkujący tak więc: [...]

Dodam ze jestem tu nowa i jeszcze nie bardzo wiem co i jak :)

Nie bede wklejal loga... kasiu... czy olu czy jak sie tam sie chcesz nazywac... Nie za bardzo wiem o co Ci chodzi. Jak go widzialas w klubie, a potem Ci przeslal zdjecia to go znajdz w tym klubie i mu wsadz w buzie te foty. Spadam spac, naraassska

przed czym sie upieram ? Doradzcie mi prosze.. wiem ze taka puszka to 100zł a to nie mało.. wiec chce wiedziec czy mi to pomoze czy nie

Co do treningu to większa ilość treningów nie wchodzi w grę, ponieważ ćwiczę jeszcze MMA i poprostu nie mam czasu na więcej treningów. Siłkę dostosowałem pod treningi MMA. Co do staffu to zaznaczyłem w temacie ze to co mam + mono więc dokupię napewno mono i myślę nad tym by brać jedną porcje dziennie mono i jedną stacku. Ja osobiście nie lubię [...]

Ok. Chodze jeszcze do szkoly, ostatni rok i musze wczesnie wstawac i chcialbym sie zapytac czy moglbym przygotowac wieczorem kreatyne, nastawic budzik z 30 minut przed wstaniem, wypic, isc spac na te 30 minut i pozniej zjesc sniadanie? Czy kreatyna przygotowana wieczorem nie straci do rana jakichs swoich wlasciwosci? Bo wiem ze musi byc odstep [...]

jesli chodzi o kofeine to tak, cisnienie mocno sie podnosi, drgawki, niepokoj i generalnie nie czuje sie dobrze. w zwiazku z tym unikam kofeiny od lat. wiem ze to moze nie byc dobry znak ale chce sprobowac wazna kwestia zeby to smakowalo, bo bcaa hi-teca stoi od dluzszego czasu nie ruszane bo smak mnie cofa Zmieniony przez - Frugoss w dniu [...]

Bold to tak naprawde*****a daje Wiem bo miałem jakiś czas temu na insomni i pozatym że kolor nicka jest inny to tak naprawde*****a daje Bana to może moderator dać,a jak narazie nie czuje sie winny więc i obawiać sie nie musze

O Salidzie, to tyle, co z nim gadalem. To jest bodajze 7 walk zawodowych w tym 6 wygranych. Pierwsza zawodowa mial chyba w wieku 19 lat. Teraz ma 30 (wyglada na gora 25 ). Z tego co wiem, to pelni jakas funkcje w kadrze Tajlandji, ale nie rozwijam tego tematu, bo nie jest mi on dobrze znany. Pozdrawiam.

Czesc- zanjdz jakies forum kieleckich rowerzystow i sie popytaj, z tego co wiem to oni jezdza po gorach na rowerze mimo zakazu. PS: Na Łysisce od jednej strony nie da sie wjechac (szedlem tam pieszo i nie ma raczej szans) ale z drugiej w kierunku Swietego Krzyza jest juz ok :)

Ja nie dlugo koncze cykl z susty deki mety anapolonu wina propa trenu axio wszystko z tej firmy i powiem tak jezeli chodzi o suste i deke jestem zadowolony co do anapolonu nie bardzo choc bralem pierwszy raz w zyciu z koleji jak skonczylem anapolon brac to zaraz po nim mete i lepiej mnie zrobila niz anapolon wiec mysle ze anapolon nie bardzo jest [...]

dieta jest wiem ze trudno to osiagnac, nie spodziewam sie cudu, ale sadze ze po jakims czasie uda mi sie, chce zaznaczyc ze nie tyle duzo bardziej zalezy mi na sile niz na miesniach.

samochodzik fajny jest z wygladu tylkoi nic wiecej :) Buta to wogole nie ma jak na taki silnik kumpel mial identyczne eclipse 2 lata temu i sprzedal to jaknajpredzej, bo palilo mu strasznie duzo i mulilo sie jak cholera, opel vectra C z silnikem 2,2 pobieral go bez rzadnych oporow nie polecam wiem ze zostane zjechany ale mowie jak jest zeby [...]

No wiadomo, żeliwo, żeliwu nierówne. Jutro może poszukam w castoramie takiego wiertła, a jak nie będzie, to wiem jedno- choć bym miał to pilnikiem zetrzeć, to itak obciążenie nie będzie stało bezużytecznie

No a jakiś deficyt? Nie zależy mi na szybkim 6-paku na wakacje, żeby nie było (wiem ze to niemożliwe) Ćwiczę dla siebie i chciałbym schudnąć z 4kg samego fatu. Obliczylem ze musiałbym chudnąć po 0.5kg/tydzień przez cale wakacje (wiec zdrowo) Dietę dopiąłbym na maxa ponieważ nigdzie się nie wybieram i będę miał dużo czasu

Z tego co wiem w 1-2 cyklu front loading nie jest wskazany.